Cuộc "lội ngược dòng" ấn tượng: Bà mẹ ba con giảm 32kg và không còn bị nhầm là đang mang thai nữa.

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ lo lắng về vóc dáng, thường gặp phải tình trạng tăng cân và cơ thể không còn thon gọn như trước. Điều này khiến họ cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp. Chính vì thế, việc lấy lại vóc dáng sau sinh luôn thu hút sự quan tâm. Câu chuyện thành công của chị Chelsea Lim, 43 tuổi, một bà mẹ ba con từ Singapore, đã truyền cảm hứng cho nhiều mẹ khác. Chị đã giảm từ 78kg xuống còn 46kg chỉ trong 20 tháng sau khi sinh bé thứ ba.

Chị Lim, sau khi sinh bé thứ ba, nặng tới 78kg và chia sẻ về hành trình mang thai cùng quyết tâm giảm cân. Cả ba lần mang thai đều gặp khó khăn, từ tiểu đường thai kỳ đến nhau tiền đạo. Sau khi sinh, chị tăng cân do chế độ ăn uống. Chị quyết tâm giảm cân để cải thiện sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn, tránh bị nhầm là đang mang thai. Sau 8 tháng tập luyện, chị giảm được 18kg nhưng dừng lại ở 60kg. Bước ngoặt lớn là khi chị phải nhập viện vì cơn co thắt và đau tim do béo phì.

Chị bắt đầu kế hoạch giảm cân và kiên trì tập luyện gần 2 năm. Trong 8 tháng đầu, chị giảm 18kg nhưng sau đó chững lại ở mốc 60kg, vòng 2 vẫn 93,5cm. Chị hài hước chia sẻ rằng nhiều người nhường ghế cho chị vì tưởng chị mang thai. Với quyết tâm cao, chị đã tham gia các lớp yoga, zumba, bơi lội buổi sáng và đi bộ hoặc chạy tối. Sau 5 tháng, chị giảm thêm 6kg, rồi 8kg trong 9 tháng tiếp theo. Chị tiếp tục tập HIIT, Cardio và Boot Camp, giảm thêm 8kg trong 9 tháng, và hiện tại chỉ còn 46kg.

Bà mẹ này đã giảm 32kg trong 20 tháng, lấy lại vóc dáng gọn gàng như thời con gái và hiện chỉ nặng 46kg. Hành trình giảm cân của chị, mẹ ba con, bao gồm tập luyện ít nhất ba lần mỗi tuần và chế độ ăn kiêng, cùng với các hoạt động như bơi lội, đạp xe và chạy bộ. Dù việc giảm cân sau sinh không dễ dàng và cần sắp xếp công việc, gia đình, chị vẫn tự hào về sự thay đổi của mình từ một bà mẹ nặng nề thành người mẹ quyến rũ hơn. Tủ quần áo của chị đã được thay mới với kích thước nhỏ hơn, và chị cảm thấy tự tin, hạnh phúc với quyết định của mình.

Tôi hy vọng thành công giảm cân của mình sẽ truyền cảm hứng và động lực cho các phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng sau sinh, bất kể độ tuổi hay số lượng con.

Source: https://afamily.vn/cu-loi-nguoc-dong-ngoan-muc-giam-han-32kg-cua-ba-me-3-con-di-dau-cung-tung-bi-nham-la-dang-co-thai-2018081020454955.chn